Бывает, человеку трудно решиться обратиться за помощью, потому что он не представляет, как работает психолог. Что будет происходить в его кабинете?
Некоторые люди думают, что психологи на индивидуальных сеансах зачем-то «расковыривают душевные болячки». Это несколько неверно: психолог эти болячки помогает исцелить. Для этого может понадобиться «выпустить гной», но поверьте я не садист и поэтому использую максимально экологичные методы работы. Об одном из них я и хочу рассказать в этой статье.
RPT: забыть плохое или исцелить?
Я владею довольно редким и весьма эффективным методом исцеления травматических воспоминаний. Это RPT – Rapid Personal Transformation. Метод быстрых личностных изменений. Его еще называют терапией отправных точек.
Обнаружила сегодня, что обучилась RPT аж 10 лет назад, в январе 2015 года на семинарах Эльмиры Сафиуллиной в Москве. Автором психотехнологии является австралиец Саймон Роуз.
Что в этом методе замечательного? Он позволяет за одну встречу-сессию проработать мучительно тяжелое воспоминание. Такое, которое память заталкивает в самые дальние подвалы психики, чтобы человек мог просто выжить. Такое, о котором молчат. В котором невыносимая боль или стыд, вина или страх, горе, унижение, невыраженная ярость…. Например, изнасилование, смерть близкого на глазах человека, получение увечья, публичный позор и т.п.
Душа распалась на осколки
В тот момент, когда происходит такое тяжелое событие, психика расщепляется. Травмированная часть изолируется и тщательно охраняется психологическими защитами. Иначе выживание или психическое здоровье человека под угрозой. Чем тяжелее было происходившее, тем мощнее защиты. Забыть плохое, чтобы жить дальше.
На это подавление воспоминаний, изоляцию части души и бдительную ее охрану тратятся тонны энергии, которые можно было бы направить на построение счастливой и успешной жизни.
Если тяжелых событий было много, то, по факту, человек живет лишь частично. Отщеплено и изолировано много частей его психики. И тогда близкие люди чувствуют, что он как бы не полностью с ними. И они правы. Вот только объясняют это зачастую по-своему. Брачные партнеры начинают обижаться, ревновать или, наоборот отдаляться и замыкаться в себе. Дети плохо себя ведут, дерутся между собой или болеют. Если ничего не помогает вернуть себе родителя целиком, они тоже могут отдалиться и отгородиться от него невидимой стеной.
Кроме того, отщепленная травмированная часть всегда обладает какими-то ресурсами: способностями, возможностями, умениями, знаниями. И они становятся недоступны для человека вместе с изолированной частью психики. Например, теряется способность доверять людям, все они кажутся злодеями, а ведь это объективно не так.
Поэтому психотравмы лежат в основе самых различных жизненных проблем: с деньгами, с противоположным полом, с карьерой, со здоровьем, с собственными детьми… Когда собственное чадо достигают возраста, в котором родитель пережил какое-то тяжелое событие, начинает «потряхивать» не только его самого, но нередко и всю семью. И в этом случае мало помогают аффирмации и изменения негативных убеждений, потому что причина лежит гораздо глубже уровня сознания.
Исцелить то, что хотелось забыть
Хорошая новость в том, что травматические воспоминания можно (и нужно!) исцелить.
Видеть, как в течение сессии RPT меняется человек, никогда не надоест. Самое замечательное, что после проработки чудесным образом переписывается само воспоминание. Причем не надо специально ничего придумывать! Трансформация события в памяти происходит сама по себе в ходе процесса.
Меняется кардинально не только эмоциональное состояние человека, но и его телесные ощущения. Уходят мышечные зажимы. Распрямляется осанка. Освобождается дыхание. Теплеют обычно холодные руки и ноги, улучшается кровоток. Перечислять можно очень долго.
Человек возвращает себе забытые силы и способности. Если вернуться к примеру с доверием, то он сможет теперь различать надежных и подлых людей.
Люди удивляются, зачем так долго жили с этим эмоциональным грузом. Воспринимают мир по-новому. Могут гораздо больше.
Больше не нужно избегать мест или людей, которые напоминают о том, что произошло когда-то. Потому что больше не больно!
В отзывах об этом не откровенничают. И я вряд ли буду выкладывать подобные кейсы. Потому что сами события были слишком тяжелые, страшные или постыдные. Если человек прятал это себя самого, зачем сообщать об этом публике?
Но работать в психотравмами приходится всё чаще.
Ограничения RPT
Как любой метод, RPT имеет ограничения. Его будет невозможно применить, если человек живет головой и не может ответить на вопрос: «Что ты чувствуешь?». Если он осознает позитивные эмоции, а страх, гнев, стыд и другой негатив предпочитает подавлять, тоже будет проблематично использовать RPT. В этом случае нужно предварительно учиться обращать внимание на свои эмоции, знакомиться с ними. Они ведь не случайно возникают и являются одним из механизмов выживания человека и животных. Страх предупреждает об опасности, гнев помогает защитить себя или своих близких и т.д.
Как проходит сама сессия RPT, я здесь описывать не буду. Это уже мои профессиональные тонкости. Скажу лишь, что мы недооцениваем силу слов и значение инстинктов выживания.
Если Вам тоже надоело таскать груз травматических воспоминаний в себе, запишитесь на консультацию. Как говорится, не попробуешь — не узнаешь, как работает психолог.
©Борисова Ольга, 2025
.
