{"id":1065,"date":"2026-05-14T20:18:45","date_gmt":"2026-05-14T17:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065"},"modified":"2026-05-14T20:21:01","modified_gmt":"2026-05-14T17:21:01","slug":"kak-pomoch-alkogoliku-brosit-pit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0439 \u043f\u044c\u0451\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u043c. \u041d\u0438 \u0440\u0443\u0433\u0430\u043d\u044c, \u043d\u0438 \u0441\u043b\u0451\u0437\u044b \u043c\u043e\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0437\u043d\u0430\u044e \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0439, \u0436\u0430\u043b\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0443\u0436\u0435. \u0410 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u044c\u044f\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442: \u044f \u043d\u0435&nbsp;\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c? \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c? \u042f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/h1>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0415 \u0442\u043e, \u041a\u0410\u041a \u0412\u044b  \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 <em>\u041a\u041e\u0413\u0414\u0410<\/em> \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c 4 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b<em>\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0439<\/em>\u00a0\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0412\u0430\u0441.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/fkrhtswbnvw2-816x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-634 size-full\" srcset=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/fkrhtswbnvw2-816x1024.jpg 816w, https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/fkrhtswbnvw2-239x300.jpg 239w, https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/fkrhtswbnvw2-768x964.jpg 768w, https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/fkrhtswbnvw2-1224x1536.jpg 1224w, https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/fkrhtswbnvw2.jpg 1321w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f 1.<\/strong> <strong><em>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0434\u0440\u0443\u0433<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042f\u043a\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0423\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c <em>\u0430\u0431\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c<\/em>, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435. <em>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442<\/em> \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a  <em>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e<\/em>, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f 2.<\/strong> <strong><em>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f <em>\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b<\/em> \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0441\u0441\u043e\u0440\u044b \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0441\u0451 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f 3.<\/strong> <em><strong>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0432\u0440\u0430\u0433<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u0432. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0430\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0437\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u00bb, \u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f 4. <em>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0445\u043e\u0437\u044f\u0438\u043d<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445. \u0414\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442, \u043d<em>\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e<\/em>. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u041d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u0438\u0448\u044c <em><strong>\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438<\/strong><\/em> <em>\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <\/em>\u0443 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 <em>\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f <\/em>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u00ab\u0434\u043d\u0430\u00bb, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0432 \u00ab\u0410\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u0445\u00bb. \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043d\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c&#8230; \u0418\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e. &nbsp;\u041e\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u043b \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0433\u0440\u044f\u0437\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0451\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044b. \u0410 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u00ab\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u00bb \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0432\u0435\u0436\u044c\u0435\u0439 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0439. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0443 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u00ab\u0437\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u00bb. \u041e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, &#171;\u043a\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439&#187; \u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0423\u043c\u0440\u0451\u0442, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u0435\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439<\/strong><\/em><strong><em> \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 &#8212; \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/em><\/strong>. \u0418 <strong><em>\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/em><\/strong> \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b, \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u043d\u044f &#8212; \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043d \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u044f\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f <em>\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438<\/em>, \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, <strong><em>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e <\/em><\/strong>\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 <strong><em>\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441 \u00ab\u0410\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432<\/em><\/strong>\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u0432\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439. \u041a\u043e\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0432\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 &#171;\u0440\u0430\u0437\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442&#187;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043a \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f <em>\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/em>. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0430\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435. &nbsp;\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u00ab\u0410\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u00bb \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u043f\u0438\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u044f\u043c\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c &nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0440\u044e\u043c\u043a\u0435. \u0418 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 (\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445) \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0412\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435. \u0410 <em>\u0441\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e <\/em>\u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0436\u0435 <em>\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, <\/em>\u043a\u0430\u043a \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e<em> \u043e\u0442 \u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430<\/em>. \u0418 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0435 \u0436\u0435 4 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c <strong><em>\u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438<\/em><\/strong> \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u0410 \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u00ab\u043f\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c\u00bb, \u0432\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c, <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1023\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c<\/a>&#8230; \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u044f\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0412\u044b \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438, \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u044c\u044f\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0412\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u044e\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0412\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0451, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/vk.com\/legkonadushe?w=app6013442_-116237813%2523form_id%253D4%2526form_id%253D4%2523form_id%253D4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065\"><\/div><div><a download=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c?.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:200px;background:#44d813;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #44d813;border-radius:20px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c? \u041f\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0439 \u043f\u044c\u0451\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u043c. \u041d\u0438 \u0440\u0443\u0433\u0430\u043d\u044c, \u043d\u0438 \u0441\u043b\u0451\u0437\u044b \u043c\u043e\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0437\u043d\u0430\u044e \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0439, \u0436\u0430\u043b\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0443\u0436\u0435. \u0410 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u044c\u044f\u043d\u044b\u0439. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442: \u044f \u043d\u0435&nbsp;\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a. &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1069,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[94,93,92,96,95],"class_list":["post-1065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1","tag-brosit-pit","tag-pomoch-alkogoliku","tag-pomoch-zavisimomu","tag-pomoch-pyushhemu","tag-spasti-alkogolika","grid-sizer"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.1.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0415 \u0442\u043e, \u041a\u0410\u041a \u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u041a\u041e\u0413\u0414\u0410 \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"spectrum_admin\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.1.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 - \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0415 \u0442\u043e, \u041a\u0410\u041a \u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u041a\u041e\u0413\u0414\u0410 \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-14T17:18:45+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-14T17:21:01+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0415 \u0442\u043e, \u041a\u0410\u041a \u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u041a\u041e\u0413\u0414\u0410 \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#blogposting\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0430\\u043b\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e\\u043b\\u0438\\u043a\\u0443 \\u0431\\u0440\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u044c \\u043f\\u0438\\u0442\\u044c? - \\u041b\\u0438\\u0447\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0441\\u0430\\u0439\\u0442 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430 \\u041e\\u043b\\u044c\\u0433\\u0438 \\u0411\\u043e\\u0440\\u0438\\u0441\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439\",\"headline\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0430\\u043b\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e\\u043b\\u0438\\u043a\\u0443 \\u0431\\u0440\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u044c \\u043f\\u0438\\u0442\\u044c?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/snimok-ekrana-2026-05-14-192015-1.png\",\"width\":1243,\"height\":835},\"datePublished\":\"2026-05-14T20:18:45+03:00\",\"dateModified\":\"2026-05-14T20:21:01+03:00\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#webpage\"},\"articleSection\":\"\\u041e\\u0442\\u0432\\u0435\\u0442\\u044b \\u043d\\u0430 \\u0432\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441\\u044b, \\u0431\\u0440\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u044c \\u043f\\u0438\\u0442\\u044c, \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0430\\u043b\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e\\u043b\\u0438\\u043a\\u0443, \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0437\\u0430\\u0432\\u0438\\u0441\\u0438\\u043c\\u043e\\u043c\\u0443, \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u043f\\u044c\\u044e\\u0449\\u0435\\u043c\\u0443, \\u0441\\u043f\\u0430\\u0441\\u0442\\u0438 \\u0430\\u043b\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e\\u043b\\u0438\\u043a\\u0430\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=27#listItem\",\"name\":\"\\u0412\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0443\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=27#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u0412\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0443\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=27\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=1#listItem\",\"name\":\"\\u041e\\u0442\\u0432\\u0435\\u0442\\u044b \\u043d\\u0430 \\u0432\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441\\u044b\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru#listItem\",\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=1#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u041e\\u0442\\u0432\\u0435\\u0442\\u044b \\u043d\\u0430 \\u0432\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441\\u044b\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=1\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#listItem\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0430\\u043b\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e\\u043b\\u0438\\u043a\\u0443 \\u0431\\u0440\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u044c \\u043f\\u0438\\u0442\\u044c?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=27#listItem\",\"name\":\"\\u0412\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0443\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0430\\u043b\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e\\u043b\\u0438\\u043a\\u0443 \\u0431\\u0440\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u044c \\u043f\\u0438\\u0442\\u044c?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=1#listItem\",\"name\":\"\\u041e\\u0442\\u0432\\u0435\\u0442\\u044b \\u043d\\u0430 \\u0432\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441\\u044b\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#organization\",\"name\":\"\\u041b\\u0438\\u0447\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0441\\u0430\\u0439\\u0442 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430 \\u041e\\u043b\\u044c\\u0433\\u0438 \\u0411\\u043e\\u0440\\u0438\\u0441\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439\",\"description\":\"\\u041f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0433\\u0430\\u044e \\u0432\\u0437\\u0440\\u043e\\u0441\\u043b\\u044b\\u043c \\u0438 \\u043f\\u043e\\u0434\\u0440\\u043e\\u0441\\u0442\\u043a\\u0430\\u043c \\u043d\\u0430\\u043b\\u0430\\u0434\\u0438\\u0442\\u044c \\u043e\\u0442\\u043d\\u043e\\u0448\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f \\u0441 \\u0441\\u043e\\u0431\\u043e\\u0439 \\u0438 \\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u0438\\u043c\\u0438\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/mental-health-2.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065\\\/#organizationLogo\",\"width\":512,\"height\":512},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1\",\"name\":\"spectrum_admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/10824326b25be8603d32e543613a1e51daf027b3f12d6c882c16f2f8096b96ba?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"spectrum_admin\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0430\\u043b\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e\\u043b\\u0438\\u043a\\u0443 \\u0431\\u0440\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u044c \\u043f\\u0438\\u0442\\u044c? - \\u041b\\u0438\\u0447\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0441\\u0430\\u0439\\u0442 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430 \\u041e\\u043b\\u044c\\u0433\\u0438 \\u0411\\u043e\\u0440\\u0438\\u0441\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439\",\"description\":\"\\u0418\\u043c\\u0435\\u0435\\u0442 \\u0437\\u043d\\u0430\\u0447\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u041d\\u0415 \\u0442\\u043e, \\u041a\\u0410\\u041a \\u0412\\u044b \\u0440\\u0430\\u0437\\u0433\\u043e\\u0432\\u0430\\u0440\\u0438\\u0432\\u0430\\u0435\\u0442\\u0435 \\u0441 \\u0430\\u043b\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e\\u043b\\u0438\\u043a\\u043e\\u043c, \\u0430 \\u041a\\u041e\\u0413\\u0414\\u0410 \\u0412\\u044b \\u044d\\u0442\\u043e \\u0434\\u0435\\u043b\\u0430\\u0435\\u0442\\u0435. \\u041f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0430\\u043b\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e\\u043b\\u0438\\u043a\\u0443 \\u0412\\u044b \\u0441\\u043c\\u043e\\u0436\\u0435\\u0442\\u0435 \\u043b\\u0438\\u0448\\u044c \\u043d\\u0430 \\u0442\\u0440\\u0435\\u0442\\u044c\\u0435\\u0439 \\u0441\\u0442\\u0430\\u0434\\u0438\\u0438 \\u0440\\u0430\\u0437\\u0432\\u0438\\u0442\\u0438\\u044f \\u0437\\u0430\\u0432\\u0438\\u0441\\u0438\\u043c\\u043e\\u0441\\u0442\\u0438.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/snimok-ekrana-2026-05-14-192015-1.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065\\\/#mainImage\",\"width\":1243,\"height\":835},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=1065#mainImage\"},\"datePublished\":\"2026-05-14T20:18:45+03:00\",\"dateModified\":\"2026-05-14T20:21:01+03:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/\",\"name\":\"\\u041b\\u0438\\u0447\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0441\\u0430\\u0439\\u0442 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430 \\u041e\\u043b\\u044c\\u0433\\u0438 \\u0411\\u043e\\u0440\\u0438\\u0441\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439\",\"description\":\"\\u041f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0433\\u0430\\u044e \\u0432\\u0437\\u0440\\u043e\\u0441\\u043b\\u044b\\u043c \\u0438 \\u043f\\u043e\\u0434\\u0440\\u043e\\u0441\\u0442\\u043a\\u0430\\u043c \\u043d\\u0430\\u043b\\u0430\\u0434\\u0438\\u0442\\u044c \\u043e\\u0442\\u043d\\u043e\\u0448\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f \\u0441 \\u0441\\u043e\\u0431\\u043e\\u0439 \\u0438 \\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u0438\\u043c\\u0438\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","description":"\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0415 \u0442\u043e, \u041a\u0410\u041a \u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u041a\u041e\u0413\u0414\u0410 \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.","canonical_url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#blogposting","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","headline":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c?","author":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/snimok-ekrana-2026-05-14-192015-1.png","width":1243,"height":835},"datePublished":"2026-05-14T20:18:45+03:00","dateModified":"2026-05-14T20:21:01+03:00","inLanguage":"ru-RU","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#webpage"},"articleSection":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u044c\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru#listItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27#listItem","name":"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27#listItem","position":2,"name":"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443","item":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1#listItem","name":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru#listItem","name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1#listItem","position":3,"name":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b","item":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#listItem","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27#listItem","name":"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#listItem","position":4,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1#listItem","name":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#organization","name":"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","description":"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438","url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065\/#organizationLogo","width":512,"height":512},"image":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1#author","url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1","name":"spectrum_admin","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10824326b25be8603d32e543613a1e51daf027b3f12d6c882c16f2f8096b96ba?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"spectrum_admin"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#webpage","url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","description":"\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0415 \u0442\u043e, \u041a\u0410\u041a \u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u041a\u041e\u0413\u0414\u0410 \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.","inLanguage":"ru-RU","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/snimok-ekrana-2026-05-14-192015-1.png","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065\/#mainImage","width":1243,"height":835},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065#mainImage"},"datePublished":"2026-05-14T20:18:45+03:00","dateModified":"2026-05-14T20:21:01+03:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#website","url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/","name":"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","description":"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438","inLanguage":"ru-RU","publisher":{"@id":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#organization"}}]},"og:locale":"ru_RU","og:site_name":"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 - \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438","og:type":"article","og:title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","og:description":"\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0415 \u0442\u043e, \u041a\u0410\u041a \u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u041a\u041e\u0413\u0414\u0410 \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.","og:url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065","og:image":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png","og:image:secure_url":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png","article:published_time":"2026-05-14T17:18:45+00:00","article:modified_time":"2026-05-14T17:21:01+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","twitter:description":"\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0415 \u0442\u043e, \u041a\u0410\u041a \u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u041a\u041e\u0413\u0414\u0410 \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.","twitter:image":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"1065","title":null,"description":"\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0415 \u0442\u043e, \u041a\u0410\u041a \u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u041a\u041e\u0413\u0414\u0410 \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.","keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"\u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443","score":67,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInDescription":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseLength":{"score":-999,"maxScore":9,"error":1,"length":0},"keyphraseInIntroduction":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInSubHeadings":[],"keyphraseInImageAlt":{"score":3,"maxScore":9,"error":1},"keywordDensity":{"type":"high","score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"schemas":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":[],"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2026-05-14 16:49:28","updated":"2026-05-14 17:21:52","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":"\u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443","additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\" title=\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\">\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27\" title=\"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443\">\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1\" title=\"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\">\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","link":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru"},{"label":"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443","link":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27"},{"label":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b","link":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1"},{"label":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c?","link":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=1065"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1065"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1073,"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1065\/revisions\/1073"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}