{"id":936,"date":"2025-11-24T19:04:29","date_gmt":"2025-11-24T16:04:29","guid":{"rendered":"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936"},"modified":"2025-11-24T21:17:14","modified_gmt":"2025-11-24T18:17:14","slug":"kak-pomoch-blizkomu-cheloveku-s-depressiej","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439? \u042f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0421\u0430\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b.<br><br>\u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c? \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430. <\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438. \u0423 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a\u0435: \u00ab\u0427\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0435\u043c\u0443, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a?\u00bb <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0412\u0430\u0448\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0412\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 &#8212; \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u043d\u044c. \u041b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041b\u0435\u043d\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0443, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 &#8212; \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f &#8212; <\/strong>\u044d\u0442\u043e<strong> \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, <\/strong>\u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c<strong> \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432<\/strong>-\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: <strong><em>\u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<\/em>: \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043d\u044b\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><em>\u0410\u043d\u0433\u0435\u0434\u043e\u043d\u0438\u044f<\/em>: \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><em>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/em>: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=632\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0443\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b<\/a>, \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><em>\u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/em>: \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><em>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0438\u043a\u0447\u0451\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0437\u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/em>: \u00ab\u042f \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u00bb, \u00ab\u042f \u043e\u0431\u0443\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445\u00bb, \u00ab \u042f \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d\u00bb, \u00ab\u0412\u0441\u0451 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u00bb. \u0412\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u044e\u043c\u043e\u0440).<\/li>\n\n\n\n<li><em>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430<\/em>: \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c; \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><em><a href=\"https:\/\/vk.com\/@legkonadushe-psihosomatika-boleu-potomu-chto-molchu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/a> \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c<\/em>\u044b: \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0431\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f), \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u00ab\u043a\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435\u00bb, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435&nbsp;\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430,&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442. \u0434.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c! \u0415\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2-\u0445 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 4 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0440\u0430 <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?page_id=130\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443<\/a> \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438! \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 &#8212; \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430. \u0412\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 2 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u0435\u0449\u0435 2 &nbsp;&#8212; \u0438\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430. \u0410 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u00ab\u0425\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u044b\u0442\u044c! \u0423 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442! \u0412\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0438 \u0438\u0434\u0438!\u00bb \u0416\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439: \u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442! \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438\u0441\u044c!\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c<\/strong>&nbsp;\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, <strong>\u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435<\/strong>. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0441\u0430\u043c \u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b. \u041e\u043d \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0415 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e<\/strong><strong>:<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u044b\u0442\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f (\u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438):<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u0437\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f&nbsp;\u0440\u044f\u0434\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442<\/strong>, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0430\u043b\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0441.&nbsp;\u0418 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e&nbsp;\u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f,&nbsp;\u043e\u0433\u043e\u0440\u0447\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e<\/td><td>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a<\/td><\/tr><tr><td><em>&nbsp;\u041d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442, \u0432\u043e\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c! \u0412\u0435\u0434\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e.<\/em><br><em>\u0423 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e!&nbsp;\u041c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e! \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0441\u044c \u0447\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c, \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c!&nbsp;<\/em><br><em>\u0422\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439. \u0411\u043e\u0433 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0432\u044b\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438.&nbsp;&nbsp;<\/em><\/td><td><em>\u042f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u2026 \u042f&nbsp;\u0441\u043b\u0430\u0431\u0430\u043a\u2026 \u0421\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u2026<\/em><br><em>\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f&nbsp;\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c\u2026 <\/em><br><em>\u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442, \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442&#8230;.\u042f \u0438\u0445&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043d\u044b\u0442\u044c\u0435\u043c\u2026 <\/em><br><em>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f\u2026 \u0418\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435!&nbsp;<\/em><br><em>\u042f&nbsp;\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d. <\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435!<\/strong>&nbsp;\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0451\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0449\u0451 \u0445\u0443\u0436\u0435. \u0415\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c, \u0443\u043d\u044b\u043b\u044b\u043c, \u0431\u0435\u0437\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0436\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e <strong>\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442.<\/strong> \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u00a0<strong><em>\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443<\/em> <\/strong>\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=830\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/a>\u00a0\u0438 <strong><em>\u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c.&nbsp;\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. &nbsp;\u0427\u0442\u043e <strong>\u0435\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u041d\u0415 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u0442\u044b\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8212; <em>\u042f \u043f\u0440\u0438\u0435\u0434\u0443 \u043a \u0442\u0435\u0431\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0438\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0422\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d, \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0431\u044b\u0442\u044c \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b, \u044f \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8212; <em>\u042f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c. \u041d\u043e \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e, \u0438 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u044f\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8212; <em>\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0442\u044b \u043d\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0438 \u043d\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b, \u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044e \u0442\u0435\u0431\u044f. \u0422\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8212; <em>\u041a\u0430\u043a \u0442\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430? \u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8212; <em>\u042f \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u0442\u044c\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0448\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0441, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0414<\/strong><strong>\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0442\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445<\/strong><strong>&nbsp;<\/strong><strong>\u0441\u043b\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432.<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0430\u043b\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e&nbsp;\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041d\u0435 \u0432\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0431\u0438\u0442\u0432\u044b \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443&nbsp;\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e <strong><em><strong><em>\u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c<\/em><\/strong><\/em><\/strong>&nbsp;\u041d\u0415 \u043d\u0430&nbsp;\u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430&nbsp;\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0430 <strong><em><strong><em>\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430<\/em><\/strong><\/em><\/strong>,\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043d\u043e \u0438 <em>\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c<\/em>&nbsp;\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0442\u043e\u043d\u043e\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0447\u0451\u0442,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044c\u0442\u0435,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c <strong>\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/strong> \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0418 \u043e\u0442\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430. <strong>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c<\/strong> \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e <strong>\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0424\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/td><td>\u0422\u0430\u043a \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u044c \u041d\u0415 \u043d\u0430\u0434\u043e!<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442<\/td><\/tr><tr><td>\u042f \u0442\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=632\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430<\/a> \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f!<\/td><td>\u041f\u043e\u0439\u0434\u0438 \u0432\u0437\u0434\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438.<br>\u0421 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b \u044d\u0442\u043e? \u0427\u0435\u043c \u0442\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c-\u0442\u043e?\u041a\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u044f! \u0410 \u0442\u044b \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c.<\/td><td>\u0423 \u0442\u0435\u0431\u044f, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, <em>\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441<\/em>. \u0414\u0430, \u0442\u044b <em>\u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0448\u044c \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439<\/em>.<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/td><td>\u042d\u0442\u043e \u044f-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u0441\u044c?! \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430!<\/td><td>\u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c (\u0431\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c). \u0422\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u043e? \u042f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/td><\/tr><tr><td>\u042f \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/td><td>\u041d\u0435\u0442, \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a! \u042f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0436\u0443 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041d\u0435\u0443\u0436\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442?&nbsp;<\/td><td>\u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=626\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u043c<\/a>. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442&nbsp;\u0431\u044b\u0442\u044c, \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0447\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c? \u042f \u0440\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439. &nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>\u041a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e? \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0436\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.&nbsp;<\/td><td>\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0442\u0430\u043a \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c? \u0423 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0434\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u042f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0442\u0435\u0431\u044f. \u0423 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0436\u0438\u0442\u044c!&nbsp;<\/td><td>\u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435,&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439. \u042f&nbsp;\u0445\u043e\u0447\u0443,&nbsp;\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0448\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.&nbsp;\u041c\u044b \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/td><\/tr><tr><td>\u042f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0443\u0447\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/td><td>\u0412\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0442. \u0412\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c? \u0421\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435.&nbsp;<\/td><td>\u0422\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0431\u0443\u0437\u043e\u0439?&nbsp;\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, &nbsp;\u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u043c \u043e\u0431\u043e\u0438\u043c, \u043d\u043e \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>\u0427\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442&nbsp;\u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438?<\/td><td>\u041d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438! \u0414\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u044f\u0441\u043b\u043e\u0441\u044c?!<\/td><td>\u042f&nbsp;\u0431\u044b \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430&nbsp;\u043f\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435. \u0422\u044b \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d&nbsp;\u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f. \u042f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>\u042f \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/td><td>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/td><td>\u042f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u044b \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c.&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u044f \u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e. \u042f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443.<\/td><td>\u0427\u0442\u043e \u0442\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0448\u044c? \u0422\u044b \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440! \u0422\u044b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0435\u0446! \u0422\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0448\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043c\u0443\u0445\u0438 \u0441\u043b\u043e\u043d\u0430.&nbsp;<\/td><td>\u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b. \u041c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0440\u0447\u0430\u0435\u0442. \u041d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f.<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.&nbsp;<\/td><td>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435! \u0412\u0435\u0434\u044c \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e. \u0422\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c.&nbsp;<\/td><td>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u044d\u0442\u043e&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c. \u041d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442. &nbsp;\u042f \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e <em>\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d<\/em>. \u0427\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e<em>&nbsp;\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a<\/em>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439  \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443: \u00ab<strong>\u042f \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u042f \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f<\/strong>\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"968\" src=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/i-1-1024x968.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-942\" srcset=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/i-1-1024x968.jpg 1024w, http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/i-1-300x284.jpg 300w, http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/i-1-768x726.jpg 768w, http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/i-1-100x95.jpg 100w, http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/i-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0445<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435&nbsp;\u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438&nbsp;\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443&nbsp;\u043e \u0434\u0435\u0442\u044f\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435&nbsp;\u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448, \u043b\u0435\u0447\u044c&nbsp;\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c&nbsp;\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c&nbsp;\u0435\u0434\u0443, \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435&nbsp;\u041d\u0415 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435&nbsp;\u0437\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0451! <\/strong>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c&nbsp;\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443&nbsp;\u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439.<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0418<\/strong><strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. <\/strong>\u041f\u0440\u0438&nbsp;\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<strong>&nbsp;\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430&nbsp;<\/strong><strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><strong>:&nbsp;<\/strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447.&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0451\u0442&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0431\u0438\u0447\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442&nbsp;\u0435\u043c\u0443 \u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>&nbsp;<\/td><td>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430<\/td><td>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0415\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/td><td><em>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438 \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439, \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430!<\/em><\/td><td><em>\u041d\u0443 \u0432\u043e\u0442, \u044f \u043e\u0431\u0443\u0437\u0430, \u044f \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443, \u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e, \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u044e\u2026<\/em><\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/td><td><em>\u042f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0430 \u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0438 \u043e\u0434\u0435\u043d\u044c\u0441\u044f.&nbsp;\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b.<\/em><\/td><td><em>\u0412\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u044f \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u2026 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f.<\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0430\u043c \u0432 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439: \u0443\u043c\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0442.\u043f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438&nbsp;\u0432\u044b \u041d\u0415 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0433\u0440\u0443\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439&nbsp;\u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u0443. \u041e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430<\/td><td>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439<\/td><td>\u0427\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435<\/td><\/tr><tr><td><em>\u041d\u0443 \u043a\u0430\u043a, \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?<\/em><\/td><td><em>\u0414\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443!<\/em><\/td><td><em>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0436\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f!<\/em><\/td><\/tr><tr><td><em>\u041e, \u0434\u0430 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0448\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e!.. <\/em><br>\u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<em>:&nbsp;\u041e\u0439, \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b?<\/em><\/td><td><em>\u041d\u0435\u0442, \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e!<\/em><\/td><td><em>\u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e, \u043c\u043d\u0435 \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f!<\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441:<em>&nbsp;\u00ab\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b? \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c?\u00bb<\/em><em><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u043e\u043d \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438  \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435&nbsp;\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u0430! \u041d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0421\u0430\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0451 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0430\u0431\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b &#8212; \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435&nbsp;\u043b\u044e\u0434\u0438&nbsp;\u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=96\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443<\/a>&nbsp;\u043f\u043e \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d: \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435&nbsp;\u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443&nbsp;\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/td><td>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c?<\/td><\/tr><tr><td><em>\u042f \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u0430\u043a, \u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c!<\/em><em>&nbsp;<\/em><\/td><td><em>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435. \u041c\u044b \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u0443\u0431&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435?  \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443&nbsp;\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0430? \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/em><\/td><\/tr><tr><td><em>\u0414\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f&nbsp;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f? \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u043b\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448 \u0438 \u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443! <\/em><\/td><td><em>\u0422\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u042f \u0443\u0436\u0435 <\/em><em>\u043d\u0430\u0448\u0451\u043b<\/em><em>&nbsp;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430<\/em><em>.<\/em><em>&nbsp;<\/em><em>\u042f<\/em><em>&nbsp;\u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0441\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/em><em>\u0410<\/em><em>&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 <\/em><em>\u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439\\\u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439.<\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432: \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u00bb, \u00ab\u0445\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u00bb.<br>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c: \u0434<strong>\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438.<\/strong><br><br>\u0412 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442&nbsp;\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<br><br>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435.<br><br>\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b&nbsp;\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430\u044e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u041d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b. \u0410 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043e\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b!<br><br>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442! \u041e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=830\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, <a href=\"https:\/\/vk.com\/app6013442_-116237813?form_id=4#form_id=4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/a>. \u042f&nbsp;\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0438 \u0412\u0430\u043c. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u043e\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u0411\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0412\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442! \u042d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0442\u044c \u0412\u0430\u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442. \u041d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435, \u0443\u043d\u044b\u043d\u0438\u0435&#8230; \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0441 \u043a\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0437 \u0440\u0430\u0437\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0441 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f \u043c\u043e\u0433\u0443 <a href=\"https:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?page_id=335\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c<\/a> \u0412\u0430\u0441. \u0412\u044b\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435. \u0411\u0435\u0437 <a href=\"https:\/\/vk.com\/@legkonadushe-vnutrennii-kritik-gnobit-chto-delat\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a> \u0438 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0432 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445. \u0412\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0435. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a9\u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430, 2025<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936\"><\/div><div><a download=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439?.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:200px;background:#44d813;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #44d813;border-radius:20px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438. \u0423 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":939,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[71,67,64,70,66,68,47],"class_list":["post-936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1","tag-depressiya-u-blizkogo","tag-zhaloby-depressiya","tag-kak-podderzhat-cheloveka-s-depressiej","tag-nelzya-govorit-cheloveku-s-depressiej","tag-otzerkalit-chuvstva","tag-pomoshh-pri-depressii","tag-priznaki-depressii","grid-sizer"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"spectrum_admin\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.0.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 - \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-24T16:04:29+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-24T18:17:14+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#blogposting\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0431\\u043b\\u0438\\u0437\\u043a\\u043e\\u043c\\u0443 \\u0447\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a\\u0443 \\u0441 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0435\\u0439? - \\u041b\\u0438\\u0447\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0441\\u0430\\u0439\\u0442 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430 \\u041e\\u043b\\u044c\\u0433\\u0438 \\u0411\\u043e\\u0440\\u0438\\u0441\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439\",\"headline\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0431\\u043b\\u0438\\u0437\\u043a\\u043e\\u043c\\u0443 \\u0447\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a\\u0443 \\u0441 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0435\\u0439?\",\"author\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/2097767bc9307a472af604848e733921.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630},\"datePublished\":\"2025-11-24T19:04:29+03:00\",\"dateModified\":\"2025-11-24T21:17:14+03:00\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#webpage\"},\"articleSection\":\"\\u041e\\u0442\\u0432\\u0435\\u0442\\u044b \\u043d\\u0430 \\u0432\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441\\u044b, \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u044f \\u0443 \\u0431\\u043b\\u0438\\u0437\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e, \\u0436\\u0430\\u043b\\u043e\\u0431\\u044b \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u044f, \\u043a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u0434\\u0434\\u0435\\u0440\\u0436\\u0430\\u0442\\u044c \\u0447\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a\\u0430 \\u0441 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0435\\u0439, \\u043d\\u0435\\u043b\\u044c\\u0437\\u044f \\u0433\\u043e\\u0432\\u043e\\u0440\\u0438\\u0442\\u044c \\u0447\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a\\u0443 \\u0441 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0435\\u0439, \\u043e\\u0442\\u0437\\u0435\\u0440\\u043a\\u0430\\u043b\\u0438\\u0442\\u044c \\u0447\\u0443\\u0432\\u0441\\u0442\\u0432\\u0430, \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0449\\u044c \\u043f\\u0440\\u0438 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0438, \\u043f\\u0440\\u0438\\u0437\\u043d\\u0430\\u043a\\u0438 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0438\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\",\"item\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=27#listItem\",\"name\":\"\\u0412\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0443\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=27#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u0412\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0443\",\"item\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=27\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=1#listItem\",\"name\":\"\\u041e\\u0442\\u0432\\u0435\\u0442\\u044b \\u043d\\u0430 \\u0432\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441\\u044b\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru#listItem\",\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=1#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u041e\\u0442\\u0432\\u0435\\u0442\\u044b \\u043d\\u0430 \\u0432\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441\\u044b\",\"item\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=1\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#listItem\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0431\\u043b\\u0438\\u0437\\u043a\\u043e\\u043c\\u0443 \\u0447\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a\\u0443 \\u0441 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0435\\u0439?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=27#listItem\",\"name\":\"\\u0412\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0443\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0431\\u043b\\u0438\\u0437\\u043a\\u043e\\u043c\\u0443 \\u0447\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a\\u0443 \\u0441 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0435\\u0439?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?cat=1#listItem\",\"name\":\"\\u041e\\u0442\\u0432\\u0435\\u0442\\u044b \\u043d\\u0430 \\u0432\\u043e\\u043f\\u0440\\u043e\\u0441\\u044b\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#organization\",\"name\":\"\\u041b\\u0438\\u0447\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0441\\u0430\\u0439\\u0442 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430 \\u041e\\u043b\\u044c\\u0433\\u0438 \\u0411\\u043e\\u0440\\u0438\\u0441\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439\",\"description\":\"\\u041f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0433\\u0430\\u044e \\u0432\\u0437\\u0440\\u043e\\u0441\\u043b\\u044b\\u043c \\u0438 \\u043f\\u043e\\u0434\\u0440\\u043e\\u0441\\u0442\\u043a\\u0430\\u043c \\u043d\\u0430\\u043b\\u0430\\u0434\\u0438\\u0442\\u044c \\u043e\\u0442\\u043d\\u043e\\u0448\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f \\u0441 \\u0441\\u043e\\u0431\\u043e\\u0439 \\u0438 \\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u0438\\u043c\\u0438\",\"url\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/mental-health-2.png\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936\\\/#organizationLogo\",\"width\":512,\"height\":512},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1#author\",\"url\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1\",\"name\":\"spectrum_admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/10824326b25be8603d32e543613a1e51daf027b3f12d6c882c16f2f8096b96ba?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"spectrum_admin\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#webpage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0431\\u043b\\u0438\\u0437\\u043a\\u043e\\u043c\\u0443 \\u0447\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a\\u0443 \\u0441 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0435\\u0439? - \\u041b\\u0438\\u0447\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0441\\u0430\\u0439\\u0442 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430 \\u041e\\u043b\\u044c\\u0433\\u0438 \\u0411\\u043e\\u0440\\u0438\\u0441\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439\",\"description\":\"\\u0416\\u0435\\u043b\\u0430\\u043d\\u0438\\u0435 \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0447\\u044c \\u0431\\u043b\\u0438\\u0437\\u043a\\u043e\\u043c\\u0443 \\u0447\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a\\u0443 \\u0441 \\u0434\\u0435\\u043f\\u0440\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0435\\u0439 \\u043e\\u0447\\u0435\\u043d\\u044c \\u0435\\u0441\\u0442\\u0435\\u0441\\u0442\\u0432\\u0435\\u043d\\u043d\\u043e \\u0438 \\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e. \\u0423\\u043b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u043d\\u0430\\u0441\\u0442\\u0443\\u043f\\u0430\\u0435\\u0442 \\u0431\\u044b\\u0441\\u0442\\u0440\\u0435\\u0435 \\u0443 \\u0442\\u0435\\u0445, \\u043a\\u0442\\u043e \\u043c\\u043e\\u0436\\u0435\\u0442 \\u043f\\u043e\\u0447\\u0443\\u0432\\u0441\\u0442\\u0432\\u043e\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c \\u0441\\u0435\\u0431\\u044f \\u0443\\u0441\\u043b\\u044b\\u0448\\u0430\\u043d\\u043d\\u044b\\u043c, \\u043f\\u0440\\u0438\\u043d\\u044f\\u0442\\u044b\\u043c.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?author=1#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/2097767bc9307a472af604848e733921.jpg\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936\\\/#mainImage\",\"width\":1200,\"height\":630},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/?p=936#mainImage\"},\"datePublished\":\"2025-11-24T19:04:29+03:00\",\"dateModified\":\"2025-11-24T21:17:14+03:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/\",\"name\":\"\\u041b\\u0438\\u0447\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0441\\u0430\\u0439\\u0442 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430 \\u041e\\u043b\\u044c\\u0433\\u0438 \\u0411\\u043e\\u0440\\u0438\\u0441\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439\",\"description\":\"\\u041f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0433\\u0430\\u044e \\u0432\\u0437\\u0440\\u043e\\u0441\\u043b\\u044b\\u043c \\u0438 \\u043f\\u043e\\u0434\\u0440\\u043e\\u0441\\u0442\\u043a\\u0430\\u043c \\u043d\\u0430\\u043b\\u0430\\u0434\\u0438\\u0442\\u044c \\u043e\\u0442\\u043d\\u043e\\u0448\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f \\u0441 \\u0441\\u043e\\u0431\\u043e\\u0439 \\u0438 \\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u0438\\u043c\\u0438\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/psy-olgaborisova.ru\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","description":"\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.","canonical_url":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#blogposting","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","headline":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439?","author":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1#author"},"publisher":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2097767bc9307a472af604848e733921.jpg","width":1200,"height":630},"datePublished":"2025-11-24T19:04:29+03:00","dateModified":"2025-11-24T21:17:14+03:00","inLanguage":"ru-RU","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#webpage"},"isPartOf":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#webpage"},"articleSection":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u043e\u0442\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru#listItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27#listItem","name":"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443"}},{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27#listItem","position":2,"name":"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443","item":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1#listItem","name":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru#listItem","name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430"}},{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1#listItem","position":3,"name":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b","item":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#listItem","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27#listItem","name":"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443"}},{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#listItem","position":4,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1#listItem","name":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b"}}]},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#organization","name":"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","description":"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438","url":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936\/#organizationLogo","width":512,"height":512},"image":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1#author","url":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1","name":"spectrum_admin","image":{"@type":"ImageObject","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10824326b25be8603d32e543613a1e51daf027b3f12d6c882c16f2f8096b96ba?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"spectrum_admin"}},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#webpage","url":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","description":"\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.","inLanguage":"ru-RU","isPartOf":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#breadcrumblist"},"author":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1#author"},"creator":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?author=1#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2097767bc9307a472af604848e733921.jpg","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936\/#mainImage","width":1200,"height":630},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936#mainImage"},"datePublished":"2025-11-24T19:04:29+03:00","dateModified":"2025-11-24T21:17:14+03:00"},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#website","url":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/","name":"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","description":"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438","inLanguage":"ru-RU","publisher":{"@id":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/#organization"}}]},"og:locale":"ru_RU","og:site_name":"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 - \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438","og:type":"article","og:title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","og:description":"\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.","og:url":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936","og:image":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png","article:published_time":"2025-11-24T16:04:29+00:00","article:modified_time":"2025-11-24T18:17:14+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439? - \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439","twitter:description":"\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.","twitter:image":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mental-health-2.png"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"936","title":null,"description":"\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c.","keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"\u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439","score":61,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInDescription":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseLength":{"score":-999,"maxScore":9,"error":1,"length":0},"keyphraseInIntroduction":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInSubHeadings":{"score":3,"maxScore":9,"error":1},"keyphraseInImageAlt":{"score":3,"maxScore":9,"error":1},"keywordDensity":{"type":"high","score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":[],"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2025-11-24 16:04:29","updated":"2025-11-24 18:21:22","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":"\u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439","additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\" title=\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\">\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27\" title=\"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443\">\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1\" title=\"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\">\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","link":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru"},{"label":"\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443","link":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=27"},{"label":"\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b","link":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?cat=1"},{"label":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439?","link":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/?p=936"}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=936"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":949,"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions\/949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/939"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/psy-olgaborisova.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}